Hydrogène et absorption des nutriments : un atout pour la prise de masse musculaire ?
La prise de masse musculaire repose sur trois piliers : un entraînement adapté, une alimentation riche en nutriments essentiels et une absorption optimale des nutriments. Cependant, même avec une alimentation équilibrée, l’assimilation des nutriments par l’organisme peut être limitée en raison de divers facteurs : stress oxydatif, inflammation intestinale, déséquilibres digestifs, mauvaise hydratation, etc.
Récemment, l’hydrogène moléculaire (H₂) a émergé comme une solution prometteuse pour optimiser l’absorption des nutriments et favoriser la croissance musculaire. Le Nano-hydrure, un additif alimentaire hydrogéné breveté, semble jouer un rôle clé dans ce processus.
Dans cet article, nous verrons comment l’hydrogène et le Nano-hydrure peuvent améliorer la digestion, renforcer l’assimilation des nutriments et booster la prise de masse musculaire, en nous basant sur des études scientifiques récentes.
Pourquoi l’absorption des nutriments est-elle essentielle à la prise de masse musculaire ?
La croissance musculaire repose sur la synthèse des protéines et la disponibilité des macronutriments. Pour cela, il faut :
Un apport optimal en protéines et en acides aminés.
Des glucides de qualité pour reconstituer les réserves de glycogène.
Des lipides sains pour soutenir la production hormonale.
Des vitamines et minéraux favorisant le métabolisme musculaire (magnésium, zinc, fer, vitamines B, etc.).
Le problème
Une grande partie de ces nutriments ne sont pas complètement absorbés à cause du stress oxydatif et de l’inflammation intestinale. C’est ici que l’hydrogène moléculaire et le Nano-hydrure entrent en jeu !
Comment l’hydrogène et le Nano-hydrure optimisent l’absorption des nutriments? Effet de l’hydrogène sur la perméabilité intestinale et la digestion :
Hydrogène et Perméabilité Intestinale et Digestion
À cet égard, le processus d’absorption de nutriments essentiels au développement par l’intestin, que même les organes les plus efficaces ne peuvent remplacer, est d’une grande importance. L’inflammation chronique causée par le stress oxydatif et les radicaux libres endommage la paroi intestinale, ce qui diminue l’effet d’absorption.
HG est un antioxydant actif et une mesure effectivement compensatoire qui protège l’intestin des dommages oxydatifs et renforce la barrière.
Par exemple, dans une étude sur l’eau hydrogénée, il a été constaté que celle-ci améliore la fonction digestive et réduit les symptômes de l’intestin irritable.
Résultat : une meilleure perméabilité intestinale augmente l’effet d’absorption de protéines, de glucides et de minéraux indispensables au renforcement musculaire.
Nano-hydride: une solution pour augmenter l’apport en nutriment.
Le Nano-Hydride est un additif alimentaire saturant l’eau et des aliments en hydrogène et jouant un rôle dans la digestion et l’absorption de nutriments.
Nano-hydride lorsqu’il touche de l’eau diffère les voters à H⁻(hydrogènes ioniques) qui est un despent antioxydants et améliore l’ingestion de nutriments.
Les tests effectués sur le Nano-hydride dans les régimes alimentaires pour les animaux ont montré l’exultat d’une administration améliorée des muscles.
Les procédures praticables montrent que l’ajout du Nano-hydride au petit déjeuner augmentera l’approvisionnement en nutriments au muscles et augmentera la source énergétique pour notre corps.
Amélioration du métabolisme des protéines et de la synthèse musculaire
L’un des aspects clés de la prise de masse musculaire est la capacité du corps à utiliser efficacement les protéines.
Une étude menée sur des rats nourris avec du Nano-hydrure a révélé une meilleure assimilation des protéines et une augmentation de la masse musculaire【source : NH-T, Expérimentation Nano-hydrure】.
Les ions hydrogène (H⁻) présents dans l’eau enrichie en hydrogène semblent stimuler l’activité mitochondriale et favoriser la synthèse musculaire【source : Journal of Mitochondrial Research】.
Conclusion : L’hydrogène pourrait améliorer la capacité du corps à transformer les protéines en muscle, accélérant ainsi la prise de masse musculaire.
Recherches scientifiques sur l’hydrogène et la masse musculaire
Impact du Nano-hydrure pour la croissance musculaire étude, NH-T, 2023
Protocole :
- 30 rats sont nourris avec un régime alimentaire enrichi en Nano-hydrure. La durée de l’expérience est de 6 semaines.
Résultat :
taux de masse musculaire accru de 12 % supérieur au groupe témoin (Expérience Nano-hydrure, NH-T).
meilleure assimilation des protéines et des acides aminés.
Réduction du stress oxydatif de la muscle
Conclusions :
- l’hydrogène sous forme de Nano-hydrure peut jouer un rôle révolutionnaire dans la croissance musculaire et dans l’optimisation de l’absorption des nutriments. *
Comment utiliser l’hydrogène pour booster la prise de masse musculaire ?
Boire de l’eau hydrogénée
Mode d’emploi : 1,5 à 2 litres par jour, en particulier pendant et après l’entraînement pour optimiser la récupération musculaire.
Méthodes : utiliser un générateur d’eau hydrogénée ou des comprimés Nano-hydrure【source : NH-T, Expérimentation Nano-hydrure】.
Ajouter du Nano-hydrure aux aliments
Le Nano-hydrure peut être utilisé comme un additif alimentaire pour enrichir les aliments en hydrogène.
Il est disponible sous forme de poudre ou de comprimés à dissoudre dans l’eau ou à intégrer dans les repas.
Associer l’hydrogène à une alimentation adaptée
Privilégier : protéines maigres, glucides complexes, antioxydants naturels.
Éviter : sucres raffinés, aliments transformés et excès de caféine.
Conclusion : L’hydrogène, un nouvel allié pour la prise de masse musculaire ?
Les recherches indiquent que l’hydrogène moléculaire et le Nano-hydrure peuvent améliorer l’absorption des nutriments et favoriser la prise de masse musculaire, grâce à :
Une meilleure digestion et une perméabilité intestinale optimisée.
Un effet antioxydant réduisant le stress oxydatif musculaire.
Une amélioration de la synthèse des protéines et de l’anabolisme musculaire.
Pourquoi ne pas intégrer l’hydrogène à votre routine pour optimiser vos gains musculaires ?
Sources scientifiques et médicales :
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